ОСНОВНОЕ МЕНЮ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
КОНСПЕКТЫ УРОКОВ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ВНЕКЛАССНАЯ РАБОТА
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ФАКУЛЬТАТИВЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА
- Развитие коммуникативных УУД у младших школьников
- Обучение грамоте
- Русский язык
- Тексты для развития техники чтения в 1 классе
- Увлекательная астрономия для младших школьников
- Математика
- Итоговые контрольные работы по русскому языку
- Задания для подготовки к олимпиадам "Кенгуру" и "Русский медвежонок"
- Физкультминутки
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
РУССКИЙ ЯЗЫК
- История русского языка в рассказах
- Рабочая программа по русскому языку. 5–9 классы
- Ударение - это важно!
- Лексика
- Фразеология
- Карточки по русскому языку
- Русский язык без ошибок
- Правописание корней, приставок и суффиксов
- Выбор заглавной или строчной буквы
- Морфология
- Синтаксис и пунктуация
- Назывные предложения в художественной литературе
- Выборочные диктанты и контрольное списывание по теме "Знаки препинания при обращении"
- Упражнения-программы по теме "Словосочетание и предложение"
- Задания по теме "Синтаксис и пунктуация"
- Тренировочные задания по пунктуации
- Тестовые задания и упражнения по теме "Cинтаксис и пунктуация"
- Знаки препинания при опасных союзах и, да (= и), или
- Работа с текстом на уроках русского языка
- Диктанты
- Развитие речи
- Дидактический материал по русскому языку
- Игровые технологии на уроках русского языка в 5-х классах
- Педагогический контроль
- Тесты по русскому языку
- Грамматические сказки по русскому языку
- Внеклассная работа
- Русский язык - это интересно!
- Задания по русскому языку
- Самостоятельные работы по русскому языку. 5 класс
- Каверзные загадки по русскому языку
- Работа с одаренными учениками на уроках русского языка
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ЛИТЕРАТУРА
- Вот лучшее ученье!
- Диалог русской и мировой литератур
- Русское слово в лирике ХIХ века
- Детско-подростковая литература ХХI века
- Уроки мировой литературы в школе
- Кейс-технология с метапредметным содержанием
- Патриотическое воспитание на уроках литературы
- Литературные задачи
- Тестовые задания по теме "Теория литературы"
- Литературные диктанты. 10-11 классы
- Тренинг "Определение стихотворного размера силлабо-тонической системы стихосложения"
- Лауреаты российских литературных премий
- Интересно о книгах
- Литературный конкурс "Юный читатель"
- Изучение поэзии Ф.И. Тютчева в школе
- Изучение творчества А.Н. Островского в школе
- Изучение творчества Даниэля Дефо в школе
- Работа над изучением литературного произведения
- Литературный мастер-класс
- Читаем, думаем, анализируем
- Игровые технологии на уроках литературы
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
- Азы грамматики английского языка
- Английская транскрипция. Упражнения
- Тренажер по чтению на английском языке
- Виды деятельности, направленные на формирование конкретных УУД
- Типовые задачи по формированию УУД на уроках английского языка
- Занимательный английский язык
- Английский. Вредное пособие
- Задания по теме "Страноведение"
- Тесты по грамматике английского языка
- Ошибки в английском языке
- Место игры на уроках английского языка
- Ребусы по английскому языку на тему "The Solar System"
- Олимпиада
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
НЕМЕЦКИЙ ЯЗЫК
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ФРАНЦУЗСКИЙ ЯЗЫК
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ИСТОРИЯ РОССИИ
- История России
- Древняя Русь
- Русская история на пальцах
- Изучение истории Киевской Руси
- Московское государство в годы смуты и в «бунташном» веке
- Русские императоры. Портреты на фоне эпохи
- Войны, битвы, сражения
- Русская монархия и цареубийства
- СССР. История страны
- Картографический практикум по истории
- Задачи по истории России
- Тематический и итоговый контроль по истории России
- Рабочие листы по истории России
- Задания по истории
- Задания по истории с метапредметным содержанием. 10-11 классы
- Тестовые задания по истории
- Творческие задания по истории
- Проблемные задания по истории
- Задание по истории: контрольные вопросы и исторические тексты с ошибками
- Задания по истории, посвященные Дню Победы
- Задания по истории высокого уровня сложности
- Тесты по истории России
- Преподавание истории. Методсовет
- Задания по истории "В начале было слово..."
- Умники и умницы по истории
- Примерные ответы на экзаменационные вопросы по истории
- Ребусы по истории России
- Сценарии интеллектуальных игр по истории
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ЗАРУБЕЖНАЯ ИСТОРИЯ
- Всеобщая история в вопросах и ответах
- Эллинистический мир
- Эпоха завоеваний. Греческий мир от Александра до Адриана
- Тайны древних цивилизаций
- Золотая орда
- История Франции. Средние века
- Средневековье в интересных фактах
- История Византии
- Первая мировая война. Путешествие во времени
- История Центральной Европы с древних времен до ХХ века
- Задания по зарубежной истории для школьников
- Карточки-задания по истории
- Тесты по всемирной истории
- Игры по истории
- Викторины по истории
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
БИОЛОГИЯ
- Живой мир
- Энциклопедия школьника "Биология"
- К урокам биологии
- Загадочная наука биология
- Эволюция
- Ботаника
- Задания по ботанике
- Зоология
- Энтомология для школьников
- Анатомия
- Генетика
- Занимательная палеонтология
- Невероятные факты о биологии, физиологии и медицине
- Практические работы по биологии
- Инструктивные карточки для лабораторных работ
- Учебные пособия по биологии (профильный уровень)
- Биологические мифы и заблуждения
- Педагогический контроль
- Олимпиады по биологии
- Удивительная флора жарких стран
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ГЕОГРАФИЯ
- Цели географического образования в современной школе
- Географические открытия
- География на пальцах
- Атмосфера
- Завоевание полюсов
- География стран мира
- Рабочие материалы к урокам географии
- Географические стихи
- Климат. Пора задуматься
- Задачи по географии
- Загадки по географии
- Карточки по географии
- Знаете ли вы географию?
- Диктанты по географии
- Загадки пустыни
- Погода в вопросах и ответах
- Вулканы. Сейсмические пояса
- Географические названия. Произносим правильно
- Контроль на уроках географии
- Географические каламбуры
- Интеллектуальные конкурсы по географии
- Олимпиада по географии. 9-11 классы
- Горы и вулканы
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ИНФОРМАТИКА
- Уроки информатики в 4 классе
- Цикл уроков информатики "Моделирование как метод познания"
- Таблицы по теме "Паскаль"
- Паскаль для школьников. Разбираем задания ЕГЭ
- Секреты Еxcеl
- Задачи по программированию
- Информационные диктанты
- Тесты по информатике
- Информатика. Математика. Программы внеурочной деятельности. 7-9 классы
- Игра по информатике "Опознай пословицу"
- Интеллектуальные игры по информатике
- Олимпиада по информатике
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
МАТЕМАТИКА
- История математики
- Справочник школьника по математике
- Быстрая математика: секреты устного счета
- Устные вычисления и быстрый счет. 7-11 класс
- Учителю математики
- Занимательный курс математики
- Задачи по математике
- Задачи по геометрии со спичками
- Виды задач по планиметрии и методы их решения
- Основные типы задач по теме "Проценты"
- Задачи с подвохом
- Задачи по математике на основе жизненных ситуаций
- Задачи по математике повышенного уровня сложности
- Задачи олимпиады по математике с решением
- Задачи практической направленности по математике
- Математика для школьников от А до Я
- Математические трюки
- Школьникам о множествах
- Рабочие тетради по геометрии
- Текстовые задачи по математике
- Самостоятельные работы по алгебре. 9 класс
- Педагогический контроль на уроках математики
- Индивидуальные карточки по алгебре. 7 класс
- Задания по алгебре для обучения и развития. 7 класс
- Контрольные работы по математике
- Контрольные работы по геометрии. 9 класс
- Тесты по математике
- Нестандартные и логические задачи по математике
- Проект "Здоровьесберегающая математика"
- Игровые моменты на уроках математики
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
В жизни человека сон играет настолько важную роль, что есть целая наука с красивым названием онейрология, которая изучает сон. Одним из ведущих онейрологов был выходец из России Натаниэль Клейтман. Видимо, правильное отношение ко сну хорошо сказывается на здоровье – Клейтман прожил 104 года.
Клейтман изучал сны путем измерения биоэлектрических потенциалов мозга с помощью электроэнцефалографа. Выяснилось, что существуют не две фазы активности мозга (сон и бодрствование), а целых четыре. К сожалению, эти фазы не получили приличных названий, а были обозначены буквами греческого алфавита, и в результате не получили широкого распространения. А жаль. Ибо знание этих фаз позволяет грамотно настраивать себя на высокую работоспособность.
Итак, наш мозг излучает волны с различной частотой. Если эта частота равна 0, то мы находимся в стадии глубочайшего сна. Если эта частота равна 35 герц, то мы находимся в состоянии сильнейшего возбуждения, практически в истерике. Как вы понимаете, в этих крайних состояниях разумное мышление невозможно.
Между этими крайностями лежат четыре фазы мозговой активности.
• Дельта-состояние (частота от 0 до 4 герц) – глубокий сон. Человек спит без задних ног, и его очень трудно разбудить.
• Тета-состояние (частота от 4 до 7 герц) – поверхностный сон. Человек спит очень чутко и просыпается от малейшего шороха.
• Альфа-состояние (частота от 7 до 14 герц) – спокойное и расслабленное бодрствование. Человек полностью осознает, что с ним происходит. При снижении частоты до 7 герц человек засыпает.
• Бета-состояние (частота от 15 до 35 герц) – напряженное бодрствование. Мысли скачут, человек не может сосредоточиться.
Наиболее важное состояние – это альфа-состояние. В нем частоты колебаний правого и левого полушария синхронны и синфазны. Проще говоря, мозг работает в едином ритме. Только в этом состоянии человек максимально использует возможности своего мозга.
Подавляющее большинство людей днем находятся в бета-состоянии. Поэтому исследователи сначала назвали альфа-состояние фазой засыпания. Но потом было сделано удивительное открытие. Медитирующие восточные монахи приводят себя именно в альфа-состояние. А позже было установлено, что и западные люди в момент активной мыслительной работы также находятся в альфа-состоянии.
В 1953 году Клейтман и Азеринский открыли, что во время сновидений глаза совершают быстрые движения, поэтому эта фаза сна получила название БДГ-сон (от сокращения «Быстрые Движения Глаз»). БДГ-сон есть и у животных, но его продолжительность невелика. А человек любит сны и с удовольствием их смотрит. Самая длинная фаза БДГ-сна – у человека и еще у одного экзотического животного – ленивца гималайского.
Во время БДГ-сна активность мозга напоминает бета-состояние, но все мышцы при этом расслаблены. Поэтому эта фаза получила название «парадоксальный сон».
Общая продолжительность сна, который снится человеку за ночь, – приблизительно 90 минут. Не случайно к этому числу приближается средняя продолжительность художественных фильмов. При физической усталости увеличивается фаза сна без сновидений. При эмоциональной усталости, напротив, увеличивается продолжительность сновидений.
За ночь фаза сновидений наступает 4–5 раз. Таким образом, мы каждую ночь смотрим несколько снов. Помним мы обычно только последний, что обидно. Но утешает то, что он обычно и самый длинный. И может длиться до 50 минут.
Парадоксальный сон приводит организм в интересное состояние. С одной стороны, дыхание учащается, сердцебиение усиливается, кровяное давление возрастает, а в случае эротического сна еще и появляется сексуальное возбуждение. Но мышцы во время сна отключаются, будто парализованные. Так что когда вам снится, что вы никак не можете убежать от страшного чудища, то это так и есть. Куда убежишь с парализованными мышцами? Хотя, с другой стороны, это очень хорошо, а то если бы мы каждую ночь носились в темноте по квартире, круша мебель и стукаясь головой о стены, то просыпались бы все в синяках.
Наиболее важным выводом исследователей сна стал вывод о том, что у максимальной умственной работоспособности и у хорошего сна один источник – альфа-состояние. Для его получения нужно сосредотачиваться на одной мысли и максимально расслаблять свое тело.
Именно об этом восточные мудрецы писали еще более тысячи лет назад.
Поиск
ФИЗИКА
- Методические статьи для учителя физики
- Физика. Занимательная энциклопедия школьника
- Физика элементарных частиц материи
- Физика в инфографике
- Десять интересных формул по физике не из учебника
- Школьникам о рентгеновских лучах
- Физические диктанты
- Задачи по физике
- Занимательно об энергетике
- Физика без тайн и загадок
- Стартовая диагностическая работа по физике в 10 классе
- Чудеса обычных вещей с точки зрения законов физики
- Самостоятельные работы по физике
- Физика после уроков
- Теория решения изобретательских задач
- Эксперименты для школьников
- Физика. Контроль знаний по темам
- Викторины по физике
- Конкурс "Юный физик"
- Лабораторные работы по физике. 9 класс
- Стихи и сказки к урокам физики
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
АСТРОНОМИЯ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ХИМИЯ
- Химия. Знакомство с наукой
- Химия. Занимательная энциклопедия школьника
- Рабочие программы по химии
- Приемы мотивации на уроках химии
- Мнемонические правила по химии
- Путеводитель по химическим элементам
- Эпиграфы к урокам химии
- Современная химия: правда и домыслы
- Занимательные опыты по химии
- Металлы
- Исследовательская деятельность на уроках химии
- Сложные задачи по химии с решением
- Рабочая тетрадь по общей и неорганической химии
- Задачи, упражнения и тесты по химии
- Графические диктанты по химии
- Контрольные вопросы по общей и неорганической химии
- Проблемно-ситуационные задачи по химии
- Практические работы по химии. 8 класс
- Зачет по химии
- Самостоятельные работы по химии. 8 класс
- Соревнования и конкурсы по химии
- Задания школьной олимпиады по химии
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ОБЖ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
Поделиться
ФИЗКУЛЬТУРА
- Правила безопасности в спортзале
- Исследование уровня развития координационных способностей школьников
- Зарядка в стихах
- Дыхательная и звуковая гимнастика
- Упражнения на растяжку
- Комплекс гимнастики цигун для детей
- Легкая атлетика
- Волейбол
- Настольный теннис
- Формирование навыков взаимодействия при обучении игре в баскетбол
- Контрольные вопросы по физкультуре
- КИМ по физкультуре. 5-11 классы
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
МХК
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ТЕХНОЛОГИЯ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
МУЗЫКА
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ИЗО
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ОСНОВЫ РЕЛИГИОЗНЫХ КУЛЬТУР И СВЕТСКОЙ ЭТИКИ
- Методическое пособие "Основы религиозных культур и светской этики"
- Основы духовно-нравственной культуры народов России. 5 класс
- Жития святых для школьников
- Задание на соотношение "Культовые сооружения"
- Рабочая тетрадь "Основы православной культуры". 4 класс
- Чайнворд для знатоков Библии
- Викторина "Религия"
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ПРОЕКТНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
- Метод проектов в современной школе
- Методика и организация проектной деятельности в школе. 5–9 классы
- Итоговый мониторинг по курсу "Основы проектной деятельности"
- Рабочая программа «Проектирование»
- Задания с ориентировочной основой познавательной деятельности
- Информационный проект «Война и книги»
- Проектные технологии в преподавании вопросов культуры на уроках истории в 5 классе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ШКОЛЬНИКА
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ВСЕРОССИЙСКИЕ ПРОВЕРОЧНЫЕ РАБОТЫ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ОГЭ И ЕГЭ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
МЕТОДСОВЕТ ДЛЯ ПЕДАГОГА
- Тренинг для педагогов "Настраиваемся на работу в новом учебном году"
- Как создать урок. Педагогические идеи
- Задания для учителей русского языка
- Наглядность на предметах гуманитарного цикла
- Диагностика детской одаренности
- Технология учебной деловой игры
- Шпаргалки для педагогов
- Работа с неуспевающими: рефлексивно-деятельный подход
- Профилактика эмоционального и профессионального выгорания педагога
- Методика работы социального педагога
- Буллинг. Что это такое и как это предотвращать?
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
КЛАССНОМУ РУКОВОДИТЕЛЮ
- Классному руководителю на заметку
- Памятки для классного руководителя
- Семинар "Разработка плана классного руководителя"
- Игры на доверие и сплочение коллектива
- Методика анализа тематического классного часа
- Противодействие экстремизму в среде подростков
- Типы родителей учеников
- Родительские собрания в 1-5 классах
- Способы сглаживания конфликтов с родителями
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ШКОЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА
- Курс занятий "Учусь общаться". 5-8 классы
- Преодоление трудностей обучения нейропсихологический подход
- Предотвращение насилия в образовательных организациях
- Игры для снижения агрессии у подростков
- Помощь педагогам в преодолении кризисных ситуаций в общении с учениками
- Психокоррекционная работа с детьми
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ВСЕЗНАЙКАМ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
ГОЛОВОЛОМКИ, ВИКТОРИНЫ, ЗАГАДКИ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
НА ПЕРЕМЕНКЕ И ПОСЛЕ УРОКОВ
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж