Занятие 1. Знакомство. Правила

Цель: принять правила, которые следует выполнять во время занятий; снять эмо­циональное напряжение; узнать что-то новое друг о друге.

Ход занятия

Приветствие

Все участники сидят в круге. Ведущий представляется и озвучивает цель заня­тия. Затем говорит о правилах, которые необходимо соблюдать во время занятий, записывает их на доске. Например: с уважением говорить, с уважением слушать, не разглашать информацию, которую узнали во время занятия (правило конфиден­циальности). После каждого озвученного правила ведущий спрашивает у участников, как они его понимают. Далее предлагает добавить свои. Когда группа обсудит все правила, ведущий просит каждого учащегося по кругу выразить свое отношение: согласен ли он их соблюдать.

Упражнение «Вихрь»

Из круга надо убрать один стул.

Ведущий: Вам везет - вы все сидите на стульях, а у меня стула нет. Предлагаю сыграть в игру «Вихрь». Я скажу: «Поменяйтесь местами те, кто...» - и назову ка- кой-то признак, который есть у многих присутствующих. Например, те, кто любит мороженое. И вы должны поменяться местами. Желательно меняться с участником, который сидит не по соседству, чтобы было интереснее. Кто останется без стула, тот водит. Во время упражнения прошу бегать осторожно, сохраняя жизнь себе и другим.

Упражнение «Телеграмма»

Выберите добровольца. Он встает в центр круга. Остальные участники берутся за ру­ки и образуют круг вокруг добровольца. Один из учащихся говорит: «Я отправляю телеграмму...» - и называет имя участника, который находится подальше от него. После этого он нажимает незаметно руку участника, который находится справа или слева от него, тот передает нажатие следующему и так дальше по цепочке. Когда «сигнал» дойдет до участника, которому послана телеграмма, он должен сказать: «Телеграмму получил». Задача добровольца - увидеть, где происходит нажатие рук и таким образом телеграмму перехватить. Во время упражнения разговаривать нельзя.

Упражнение «Змея»

Участники встают. Выберите добровольца. Он отходит от группы и отворачивается. Учащиеся берутся за руки и образуют цепь. Это «змея». Два крайних участника - ее голова и хвост. Одна рука у них свободна и находится за спиной. Задача «змеи» - запутаться. Когда «змея» запутается, ведущий приглашает добровольца распутать ее.

Упражнение «Бросание мяча»

Участники сидят в круге. Во время упражнения разговаривать нельзя. Задача учащихся - бросать мяч друг другу так, чтобы он как можно дольше не упал на пол и побывал в руках у каждого. Ведущий считает вслух. Вопросы для обсуждения:

Что помогало справиться с заданием?

Что затрудняло его выполнять?

Вывод: упражнение наглядно показывает, как мы в жизни общаемся друг с дру­гом - уважительно, с вниманием или грубо, думая только о себе.

Упражнение «Расскажи о своем имени»

Ведущий говорит о том, что во время общения очень важно называть друг друга по имени. Затем он предлагает каждому участнику назвать свое имя и рассказать историю о нем - почему так назвали, что имя обозначает, нравится ли оно. Ведущий начинает с себя. Когда все представятся, он по кругу называет всех участников по именам. Благодаря этому упражнению учащиеся больше узнают друг о друге, а ведущий знакомится с группой, если участники ему не знакомы.

7. Упражнение «Диалог двух карандашей»

Учащиеся делятся на пары, берут один на двоих лист ватмана, краски и кисти для рисования. Ведущий: В течение одной минуты смотрите в глаза друг другу. Попробуйте за это время почувствовать человека, который находится рядом с вами. Как он себя чувствует, в каком состоянии находится. Затем нарисуйте одну общую картину на листе ватмана. Сделать это надо без слов, никак не общаясь друг с другом. Когда участники выполнят задание, проходит презентация работ. Учащиеся кратко рассказывают, кто и что хотел изобразить, получилось ли создать общую картину. Вопросы для обсуждения:

Трудно ли было выполнить задание?

Легко ли было рисовать общую картину, не общаясь друг с другом?

8. Прощание

Ведущий просит каждого учащегося по кругу высказаться о своих впечатлениях по поводу прошедшего занятия - что понравилось, не понравилось, почему. Затем ведущий благодарит всех за работу

Занятие 2. Невербальное общение

Цель: устранить эмоциональные барьеры между участниками через телесное вза­имодействие.

Ход занятия

Приветствие

Ведущий приветствует участников, напоминает о правилах, которые нужно соблю­дать во время занятия.

Упражнение «Передача ритма по кругу»

Вслед за ведущим все члены группы по очереди по кругу отхлопывают ритм, ко­торый задал ведущий.

Упражнение «Изучаем друг друга»

Ведущий просит всех участников закрыть глаза, не открывать их, пока упражне­ние не закончится, и следовать его инструкции.

Ведущий: Разговаривать во время упражнения нельзя. Сейчас ваш инструмент - это ваши руки. Изучите колени соседа слева, затем соседа справа. Теперь изучите ухо соседа слева, соседа справа. Изучите спину соседа слева, а теперь - спину соседа справа. И на­последок - изучите колени соседа слева через одного участника от вас, а теперь - колени соседа справа через одного. Возвращайтесь в исходное положение. Глаза можно открыть. Затем ведущий просит участников ответить, одинаковые ли коленки у соседей по кругу или разные. После ответов ведущий подводит итог: «Как коленки у всех разные, так и мы с вами все очень разные».

Упражнение «Узнай человека по прическе»

Выберите добровольца. Завяжите ему глаза. Подведите к любому из участников и дайте инструкцию: «Твоя задача, изучая только волосы сидящего, назвать его имя. Разговаривать нельзя. У тебя будет три попытки». Остальных участников попросите подойти к процессу творчески: как-то изменить привычную прическу.

После того как подведете добровольца к пяти любым участникам, выберите нового добровольца из числа желающих.

Упражнение «Прикосновения»

Доброволец сидит с закрытыми глазами. Участники по одному подходят к нему и молча прикасаются. В конце упражнения добровольцу необходимо поделиться своими впечатлениями: какие прикосновения были приятные, а какие не понра­вились и почему.

Упражнение «Тростинка на ветру»

Учащиеся встают в круг, очень близко друг к другу. Доброволец встает в центр кру­га - ноги вместе, спина прямая. Остальные участники поднимают руки на уровне груди. Задача добровольца - упасть на руки членов группы. Задача участников - поймать его и осторожно вернуть в исходное положение. Затем доброволец делится с группой своими впечатлениями.

Упражнение «Общение через руки»

Учащиеся делятся на две команды и садятся в две линии, друг напротив друга. Расстояние между линиями - 3 метра. Участники первой команды закрывают глаза, кладут руки на колени и не открывают глаза до конца упражнения. Участники второй команды по сигналу ведущего подходят к любым из участников первой команды. Задача - пообщаться с ними, но только с помощью рук. Например, поздороваться, рассказать о себе. Разговаривать нельзя. Затем по сигналу ведущего учащиеся под­ходят к следующим участникам и так далее. Участникам первой команды важно сконцентрироваться на ощущениях.

Далее команды меняются местами. В конце упражнения ведущий проводит ре­флексию полученного опыта: какие это были руки для тебя, что понравилось, не понравилось, почему.

Заключительная часть

Предложите участникам передавать по кругу клубок ниток, оставляя часть нити у себя в руках. Когда клубок попадает к кому-то из участников, тот должен сказать, что желает себе и остальным. Когда клубок вернется к ведущему, он просит всех натянуть нить, закрыть глаза и представить, что все участники составляют единое целое, каждый из них важен и значим в этом целом.

Ведущий: Нить, которая нас связывает, становится прочнее, когда мы по-доброму общаемся. И становится все тоньше, даже может порваться, от грубых слов или прикосновений. Важно беречь наши отношения.

Занятие 3. Как выстраивать отношения с партнером через невербальное и вербальное общение

Цель: освоить навыки конструктивного общения.

Ход занятия

Приветствие. Разминка

После приветствия ведущий спрашивает у участников, какие правила необходимо соблюдать во время занятий. Затем предлагает упражнение на «выбрасывание» пальцев. Нужно вытянуть вперед одну руку, зажатую в кулак. По сигналу ведуще­го «выбросить» из кулака несколько пальцев. Упражнение заканчивается, когда все участники «выбросят» одинаковое количество пальцев. Во время упражнения нельзя разговаривать. В конце ведущий проводит рефлексию полученного опыта: что помогало/мешало справиться с заданием.

Упражнение «Найти инициатора движений»

Из числа желающих выбирают добровольца. Он выходит за дверь. В это время группа выбирает «инициатора движений» - участника, за которым все молча будут повторять движения. Когда доброволец вернется, он должен, наблюдая за участни­ками, назвать «инициатора движений».

Упражнение «Взгляд»

Ведущий говорит о значимости взгляда во время общения и просит участников по очереди назвать, каким может быть взгляд (добрым, злым, внимательным). В конце упражнения ведущий говорит о том, что взглядом можно много передать, а по выражению лица человека - понять, что он чувствует в конкретный момент. Затем ведущий предлагает участникам выполнить упражнение «Взгляд», Учащиеся делятся на две команды, которые садятся напротив друг друга на рас­стоянии 1 метра. Разговаривать во время упражнения нельзя. Участники первой команды по сигналу ведущего должны выполнить следующие задания:

без слов отругать, затем похвалить своего собеседника напротив;

одними глазами отругать, затем похвалить собеседника;

выбрать про себя, что будут делать - хвалить или ругать собеседника одними глазами, по команде ведущего передать свое «послание». Задача собеседников - верно «считать» послание.

После того как первая команда выполнит все задания, те же задания выполняет вторая команда.

4. Упражнение «Подарок»

Ведущий спрашивает у участников, с какой целью люди дарят подарки. Затем он просит участников без слов подарить подарок соседу, который сидит слева. При этом подарок надо изобразить так, чтобы принимающий понял, что ему дарят. Когда все получат «подарки», ведущий просит участников поделиться впечатлениями: было ли приятно получить такой «подарок», если нет, то почему; какие подарки любят девочки, а какие - мальчики. В заключение ведущий обращает внимание на то, что подарки могут быть не только материальные. Доброе слово, дружелюбную улыбку не купишь даже за большие деньги. Дарить подарки нужно чаще и уметь их принимать.

6. Заключительная часть

Ведущий благодарит всех за работу и просит участников поделиться своими впе­чатлениями о занятии.

Занятие 4. Комплименты

Цель: развить умения сказать комплимент собеседнику при общении; принять себя.

Ход занятия

Упражнение «Мигалки»

Участники встают парами (первый впереди, второй - за ним) и образуют внешний и внутренний круги. Доброволец остается без пары. Его задача - переманить к себе участника из внутреннего круга, используя только мимику, разговаривать нельзя. Задача участников внешнего круга - задержать своего партнера в момент «бегства».

Упражнение «Комплимент»

Ведущий просит участников по очереди сказать комплимент (вербальное «поглажи­вание») соседу слева: что ценят в нем, что нравится, что импонирует. Обращаться при этом надо по имени. Затем участники дают обратную связь: было ли им приятно услышать сказанное в их адрес.

Упражнение «Карусель»

Учащиеся образуют внутренний и внешний круги, встают лицом друг к другу. Участники внешнего круга говорят по комплименту каждому участнику внутрен­него круга, двигаясь по часовой стрелке до тех пор, пока не вернутся в исходную точку. Задача участников внутреннего круга - принимать комплименты. Затем участники меняются местами и повторяют процедуру. В заключение ведущий просит поделиться полученным опытом.

Упражнение «Зеркало любви»

Участники разбиваются на пары, садятся лицом друг к другу. Один - ведущий, второй - «зеркало». Ведущий в течение трех минут по-разному завершает одну и ту же фразу - «Мне нравится, что я...». «Зеркало» каждый раз отвечает: «Я люблю тебя за это». Затем ведущий в течение минуты завершает фразу: «Мне не нравит­ся, что я...». На что «зеркало» отвечает: «Я все равно тебя люблю». Далее учащиеся меняются ролями. В заключение ведущий просит участников поделиться своими впечатлениями от полученного опыта: какая роль больше понравилась, что легче было о себе говорить, что труднее.

Заключительная часть

Ведущий благодарит всех за работу и просит участников поделиться своими впе­чатлениями о занятии.

Занятие 5. Подведение итогов

Цель: рефлексия опыта, полученного в процессе занятий.

Ход занятия

Приветствие

Ведущий после приветствия говорит участникам о том, что это занятие последнее, и просит их по кругу по очереди проговорить, что они считают важным при общении с людьми, была ли польза для них от занятий и в чем она заключается.

Упражнение «Горячий стул»

По кругу каждый из участников садится на стул. Остальные называют ему от од­ного до трех качеств, которые ценят в нем. Когда все выскажутся, сидящий на «го­рячем» стуле может поделиться своими ощущениями с группой и затем уступить стул следующему участнику.

Заключительное слово ведущего

Ведущий подводит итоги курса. Затем просит учащихся написать отзыв о занятиях.