НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА

РУССКИЙ ЯЗЫК

ЛИТЕРАТУРА

ИСТОРИЯ РОССИИ

БИОЛОГИЯ

ГЕОГРАФИЯ

МАТЕМАТИКА

legkaja_atletika

Первое правило состоит в том, чтобы руководствоваться правильной и современной программой тренировок. Второе - неукоснительно этой программе следовать.

Подробнее...

legkaja_atletika

Боль в колене. Боль носит поверхностный (наружный) острый (колющий или режущий) характер, возникает (или усиливается) при нагрузке на сустав (при сгибании, разгибании во время бега/ходьбы/прыжков).

Подробнее...

legkaja_atletika

Правильная, соответствующая законам биомеханики техники бега, которая доставляет зрителям и самому бегущему эстетическое наслаждение, - вот средство от перегрузок.

Подробнее...

legkaja_atletika

Один из ведущих тренеров, имеющих многолетний опыт в подготовке бегунов и сам выступающий в длинных дистанциях, Василий Парняков - рекомендует начинать занятия оздоровительным бегом следующим образом...

Подробнее...

legkaja_atletika

Если у вас нет возможности регулярно заниматься на свежем воздухе, очень мало свободного времени, то одним из оптимальных способов начать регулярный бег - это беговая дорожка.

Подробнее...

legkaja_atletika

Терренкур - метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определенным, размеченным маршрутам.

Подробнее...

legkaja_atletika

Попробуем разобраться, как выбрать пульсометр для бега - самый важный аксессуар любого спортсмена, занимающегося бегом, его еще называют монитор сердечного ритма.

Подробнее...

Поиск

Поделиться

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru